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27歲媽媽,二胎2歲,清晨離世:千萬別再拿命開玩笑!

最后更新:2019-02-22 08:41:25

27歲二胎媽媽小冰(化名)通宵玩手機猝死,早晨被發現時手還握著手機,眼睛還盯著屏幕。

雖然這是幾年前的一條舊聞,讀來依舊感到膽戰心驚。晚上刷手機到凌晨已成為很多年輕人的常態,這種習慣真的可能導致死亡嗎?

經法醫鑒定,小冰應該是疲勞過度引起心源性猝死,而長期熬夜正是引起疲勞的元兇。

“因為長時間無法保證充足睡眠,通宵熬夜人會很疲勞。一旦發生心室性心動過速,極有可能在短時間內突然死亡。”

小冰的丈夫說:“妻子平時帶兩個孩子比較辛苦,只有晚上孩子睡了才能玩會手機,最近她經常失眠,睡不著就會擺弄手機到很晚。”

平日里僅僅覺得“熬夜”是種不健康的生活方式,誰能想到這一次竟能引來死神。

小冰就這樣與家人陰陽兩隔,她的小兒子僅僅2歲,但她再沒有機會陪孩子長大,為父母盡孝,與愛人相守到老,生命中美好的一切,一夜化為泡影。

“熬的是夜,耗的是命”,真的不是危言聳聽。

02

熬夜的危害被數度提及,但大部分人還是不以為然,這張“睡眠剝奪后果圖”或許能讓你對熬夜有新的認識。

由上而下和自己一一對照,據說很多“夜貓子”看完后嚇出一身冷汗。

變丑、變胖、變傻, 免疫力下降、患癌風險增加、很可能誘發猝死……這些都是熬夜的副作用,如果用一句話概括:

長時間熬夜,就是在生死的邊界線上跳舞。

國外某實驗室為了研究睡眠對人的影響,歷時6年半,追蹤了近40萬受試者,去年得出結論:“長期熬夜人群”與“極少熬夜人群“相比死亡風險高10%。

其中,長期熬夜人群糖尿病、心理疾病、神經系統疾病的發病率也極高。

 

相比冰冷的數字,下面這些熬夜導致的悲劇更加扎心:

杭州17歲小伙,因為長期熬夜,加上兩天喝酒沒睡,得了重癥心肌炎,再往前一步,就是猝死。

46歲南方醫院主任在宿舍去世,離世前兩天一直在加班。

某學校男生徹夜打游戲,被發現時,猝死在桌前。

某20歲主播,將******時間改為0點到早上9點,幾個月后不幸猝死。

當你徹夜聽歌、追劇、刷手機……在黑暗中盡情放縱時,你的臟器、精氣神甚至生命正在一點點消磨。

手機的電沒了可以再充,生命的電沒了,又到哪里續上呢?

不止一次聽周圍朋友說:過了25歲,熬夜一次,需要用一周的昏昏沉沉來償還。一旦過了兩三點,入睡前能真實聽到心臟砰砰直跳。

很多時候我們高估了身體的恢復能力,說是“熬夜”,其實是在“熬命”。

03

不久前看了一檔綜藝,在場嘉賓做了“壽命評估”,其中兩位30多歲的嘉賓得出的結果相差懸殊,一位壽命接近90歲,一位只有72歲。

而導致結果不同的原因之一就是:兩人對健康重視程度的差異。

一位很少熬夜,飲食上十分注重營養均衡,而另一位把大部分時間和精力投入工作,熬夜加班是常事,甚至連事故后的康復治療都不曾放在心上。

當“生命僅剩一半”的結果毫無征兆地砸了過來,才意識到:自己曾經欠下的健康債,身體都一筆筆記著呢!

在壽命評估面前,曾經不把健康放在心上的嘉賓,這才下定決心好好愛惜自己。

因為拿身體賭明天,真的沒有誰輸得起。


現實生活中,又有多少人像他一樣。

《奇葩說》的選手邱晨被查出得了甲狀腺癌后,才意識到自己之前熬夜通宵,對健康漫不經心是如此荒唐。

長期熬夜,第二天中午起床后突發腦出血的年輕網友,在鬼門關走了一遭,才下定決心好好愛惜自己。

人有一個弱點,就是當我們將某樣東西握在手中的時候,并不懂得它的珍貴,非要等到失去之后,才明白曾經擁有的是怎樣的無價之寶。

而健康,便是其中之一。

年輕時,拿著健康換取想要的一切,職位、成功、名利、金錢……等到了一定年紀就會發現,它才是一切的底線,最大的本錢。

試想:

一個連幾點入睡都掌控不了的人,何談掌控人生?

一個連身體都保護不了的人,哪來的力量保護家人、追求夢想、守護所愛的一切?


04

看了上面所說的節目,禁不住想倘若這世上真的存在“生死簿”,詳細記錄著每一個人對生命的損耗:

每多熬一次夜,壽命就減少一天;

每多吃一次垃圾食品,臟器患癌風險增加一度;

每少吃一頓早餐,腸胃就多耗損一分,達到某一限值自動報廢……

如果真是這樣,我們還會肆無忌憚地薄待自己的身體嗎?

 

雖然“生死簿”不過是一種想象,但數不清的悲劇告訴我們,你對身體的每一點摧殘的確都留有痕跡。

 

你不好好照顧身體,總有一天它也不會放過你。

 

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